Випассана

Випассана для занятых людей

         Открыта регистрация на 26.02.22. — 01.03.22

 

4 дня тишины и время для себя

Поставь на паузу беспокойство ума

РЕГИСТРАЦИЯ

Ваше Имя *

Телефон *

Ваш Email

#Самореализация #Самонаблюдение
#Здесь и сейчас #Осознанность #Медитация #Размышления #Чувства #Сознание
#Путь к себе #Эмоциональный интеллект #Дисциплина #Концентрация

Для кого подходит Ретрит Випассана:


Ты открыт(а) к духовным практикам, готов(а) отключится от мира на четыре дня, и погрузится в самонаблюдение, самоизучение — тогда Ретрит для тебя. Навык медитации не обязательный. Подходит как для опытных, так и новичков в духовных практиках. Каждый получает своё.

Кому нужна Випассана:

Всем, кто готов к практике
Кому нужен релакс, отдых от других и заработка
Если нужна Работа и внутренний баланс
Тем, кто ищет ответы, желает получить духовный опыт и инсайты (Сатори)
Восстановление после выгорания
Отключение от инфопотоков (детокс от соц.сетей)
Кому просто нужно побыть в тишине и наедине с собой

Как проходит?

Открыта регистрация 25-28 декабря.

Заезд и выезд:
С 25 по 28 декабря
25.12 в 7:00 выезд из Киева (трансфер)
25.12 в 9:00 начало Ретрита
28.12 в 21:00 возвращение в Киев

Проживание в загородном доме.
Завтрак, обед, ужин. Вегетарианская пища.
Сессии медитации.
Перерывы.
Личное время.
Обеденный сон.
Прогулка на природе.
Обратная связь.

Совместные практики:
• пение мантры Ом
• практики концентрации
• практики расслабления
• раскрытие сердца

Лекции о внутреннем развитии и самопсихологии Человека.

Регулярная обратная связь с Наставником по поводу пережитого опыта и впечатлений.

Что нельзя на Випассане?

  • употреблять наркотические и одурманивающие вещества: алкоголь, сигареты, наркотики, шоколад, кофе и др
  • приезжать в Дом с явными симптомами каких-либо инфекционных заболеваний
  • играть в настольные игры 
  • потреблять внешнюю информацию (книги, журналы, статьи, новости)
  • использовать интернет

В течение 4-х дней вас ожидает:

  • практика молчания
  • изучение проявлений механического ума
  • наблюдение за эмоциями
  • осознанность в привычных действиях
  • практика осознанного принятия пищи
  • специальные практики пред сном
  • ежедневные медитации
  • практики взаимодействия с природой
  • глубокое переживание своего тела

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Вечность и мгновение — 4 дня

Випассану ведет:

Стожар — руководитель

  • 25 лет духовной практики
  • 16 лет самоисследований
  • 6 лет ведение Випассаны
  • 5 лет ведение Школы Самопсихологии
  • 5 лет ведение Освобождающего Катарсиса
  • 12 курсов лекций
С детства было ощущение, что все религии что-то объединяет, изучал и практиковал христианство, буддизм, дзен, дао, старую веру славян, суфиев, веды, йогу, техники катарсиса и другие. Осознал на опыте, что все направления, написанные выше, объединяет одно знание и одна практика, которые не противоречат, а дополняют друг друга.

Цели участников

Восстановить эмоциональный, интеллектуальный, телесный баланс.
Переживание высоких состояний.
Соприкоснуться с высшим в себе.
Осознанность.
Найти ответы на вопрос: “Кто я?”
Уверенность.
Духовное пробуждение.

 

Важно!
Есть формула, проверенная опытом множества участников: “Чем больше ожиданий — тем меньше результат”.

Отпускай, приходи, будь.

Все, что нужно знать о медитации Випассана

Випассана, випашьяна, випасана — это больше чем практика, это молчаливый ретрит. Такие ретриты сводится к трем “китам”: «заметить – осознать – отпустить». И так каждое мгновение, час за часом, на протяжении нескольких недель…а лучше жизни. Ретрит выходного дня – это лучшая возможность для очищения сознания от загрязнений и культивации полезных качеств ума. Ретрит Випассана – это от 4 или 10 дней, где участник изучает основы техники медитации и практикует этот метод в течение около 11-ти часов в день.
Медитация “випассана” – это практика, целью которого является овладение вышеупомянутой техникой буддийской медитации “искореняющей страдание”, и с помощью неё, впоследствии, достижение “высочайшей духовной цели полного освобождения и полного просветления”. Часто такой ретрит медитация  объединяться в единую систему для достижения душевного спокойствия и баланса (медитация шамадха).  
Во время практики соблюдается молчание, воздержание от любых физических контактов, от любых других духовных практик, от физических упражнений, прослушивания музыки, чтения, письма, контакта с внешним миром. Можно делать легкие упражнения, например, как в йоге
Випассана, что означает “видеть вещи такими, какие они есть на самом деле”, – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить.

Практика молчания Випассаны: преимущества

  • Уходит гнев и злость. Ситуации и люди, которые раньше раздражали прекращают вызывать отрицательные эмоции, вместо этого вы спокойно принимаете все таким, какое оно есть на данный момент.
  • Исчезает страх перед неизвестностью и неопределенностью. Жизнь больше не пугает переменами, вы осознаете, что ваше будущее может оказаться не таким, как хочется вам. Не боясь будущего, вы наслаждаетесь настоящим.
  • Обретается спокойствие и умиротворение, ведь вы живете настоящим днем, не оглядываясь на прошлое, и не боясь перемен в будущем.
  • Повышение самочувствия: эта форма медитации дает ощущение благополучия, характеризующееся очень позитивным настроением и уменьшением пессимизма.
  • Снижение тревожности, стресса и появления некоторых симптомов депрессии: действительно, медитация значительно влияет на стресс и тревогу.
  • Обретается спокойствие и умиротворение, ведь вы живете настоящим днем, не оглядываясь на прошлое, и не боясь перемен в будущем.
  • Повышение концентрации. Когда вы сосредотачиваете свое внимание на своих мыслях и чувствах, вы способствуете увеличению концентрации внимания.
  • Обретения инсайтов, сатори, уникальный опыт.
  • Детокс от постоянного инфопотока.
  • Просто время, чтобы наконец-то познать себя, просто побыть наедине с собой, не отвлекаясь.

Кому подойдет практика?

Процесс самоочищения путем самонаблюдения не может быть легким — для этого мы должны хорошо потрудиться. На Випассане — это возможно.
Поэтому медитация подойдет только тем, кто желает серьезно работать, кто способен соблюдать дисциплину, которая, фактически, необходима для пользы и защиты самих людей, соблюдающих медитационный процесс. Данные правила и инструкции — неотъемлемая часть практики медитации.
Конечно, от 4-х дня до 10-ти  дней – очень короткое время, чтобы проникнуть на самые глубокие уровни бессознательного и научиться освобождаться от глубоких психических комплексов. Ключ к успеху – непрерывная практика в уединении.

Расписание выходного дня

Курсы медитации предназначены для поддержания непрерывности практики. Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать расписание как можно точнее.
  • 6:30 — подъем, утренние процедуры 
  • 7:00 — Сурья Намаскар – обязательно, группа  
  • 7:15 — ОМ – обязательно, группа 
  • 8:30 — завтрак 
  • 9:00 — прогулка – обязательно, лично/ — обратная связь – лично 
  • 9:50 — практика – обязательно, группа 
  • 10:50 — перерыв 
  • 11:00 — практика – обязательно, группа 
  • 11:50 — перерыв 
  • 12:00 — практика – обязательно, группа 
  • 13:00 — обед 
  • 13:50 — практика взаимодействия с природой – обязательно; лично 
  • 15:00 — обеденный сон – по желанию 
  • — медитация – по желанию, лично/группа 
  • 16:00 — практика – обязательно, группа 
  • 16:50 — перерыв 
  • 17:00 — ужин 
  • 17:40 — практика – обязательно, группа 
  • 18:20 — перерыв 
  • 18:30 — практика – обязательно, группа 
  • 19:10 — обратная связь – обязательно, лично/- практика/- душ – по очереди 
  • 21:00 — ОМ – обязательно, группа 
  • 22:30 — отбой (счет вдохов-выдохов)
Также вы можете увидеть регулярные практики, которые проходят в рамках Школы каждый день и на выходные. Кроме того, есть возможность присоединяться на выездные события Школы, как Випассана, пикники, йога тур в Карпатах, поездка на море, женские и мужские встречи и другие. Больше информации на главной страничке.

Окружение

Самопсихология объединила многих людей, которые стремятся к познанию себя. Есть группы участников, которые активно продолжают работать над собой. Не упусти возможность стать участником проактивного сообщества.

Единомышленники

Самоисследование и самосовершенствование происходит с намного большей скоростью и в разы продуктивнее, когда есть группа единомышленников. Это принцип синергии.

ОПЛАТА

Благотворительный взнос.

4 ДНЯ ВИПАССАНЫ

РЕГИСТРАЦИЯ

Ваше Имя *

Телефон *

Ваш Email

КОНТАКТЫ

+38 (093) 496-65-72